Аннотация к программе:
Современное пятиборье олимпийский вид спорта, вид многоборья, относящийся к циклическим, скоростно-силовым видам спорта.
Цель современного пятиборья гармоничное развитие обучающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, совершенствование психических познавательных процессов, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия.
Современное пятиборье – сочетание пяти разных по направленности и духу состязания видов спорта в едином комплексе:
– плавание (развитие скорости, общей и специальной выносливости),
– бег (развитие функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательных систем),
– стрельба (развитие физической выносливости, способности контролировать дыхание и твердость руки, развитие психологической выдержки),
– фехтование (развитие координационных способностей, быстроты и точности двигательных реакции, высоких скоростных качеств, ловкости и постоянного совершенствования специальных тактических способностей),
– конкур (верховая езда с преодолением препятствий) (развивает физическую выносливость, а также смелость, решительность и логическое мышление).
Учебно-тренировочный процесс в ГБУ ДО КК «СШОР «Чемпион» ведется в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса), рассчитанным на 52 недели в астрономических часах.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах ССМ и ВСМ, а также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.
Вся система спортивной подготовки в ГБУ ДО КК «СШОР «Чемпион» предусматривает определенную последовательность в нарастании объема и интенсивности нагрузок, сложности и трудности обучения.
При реализации Программы применяются следующие виды (формы) обучения:
– учебно-тренировочные (в т.ч. теоретические) занятия;
– работа по индивидуальным планам;
– учебно-тренировочные мероприятия (сборы);
– участие в спортивных соревнованиях;
– инструкторская и судейская практика;
– медико-восстановительные мероприятия;
– тестирование и контроль;
– система спортивного отбора и спортивной ориентации.
Учебно-тренировочные занятия могут быть групповые, индивидуальные, смешанные, самостоятельные.
Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации Программы устанавливается в часах и не превышает:
на НП – двух часов;
на УТ этапе – трех часов;
на этапе ССМ – четырех часов;
на этапе ВСМ – четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий составляет не более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и судейская практика.
Для обеспечения круглогодичной спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) спортсменов организуются учебно-тренировочные мероприятия (сборы), являющиеся составной частью (продолжением) учебно-тренировочного процесса в соответствии с перечнем учебно-тренировочных мероприятий.